Das Projekt BodhanaYoga vereint Yin Yoga, ätherische Öle und Musik. Mehrere Male konnte ich bereits die Yin Yoga Stunden meiner Schwester und Yogalehrerin Juliane Freistedt mit meiner Harfe begleiten.
Yin Yoga eröffnet Dir die Möglichkeit, den eigenen Körper und das Innenleben mit allen Empfindungen in Ruhe zu erkunden. Halte inne, werde still, lausche nach innen und lasse los. Gedanken, Vorstellungen über Dich, Erwartungen, Widerstände. So entsteht ein Raum in Dir, in dem Du Dir und Deiner Fülle begegnen kannst.
Musik ermöglicht uns im hier und jetzt zu verankern und etwas tief in uns zu berühren, mit dem wir sonst nicht so schnell in Kontakt kommen. Auch Yoga besitz diese Fähigkeit.
Genauso wie im Yoga die Yogahaltungen (Asanas), wirken auch ätherische Öle auf drei Ebenen: auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene. Und du kommst raus aus dem Kopf und rein in die Wahrnehmung.
Frank
Katharina
Veronika
Conchi
Wenn du nach einer atmosphärischen musikalischen Begleitung für eine besondere Yogaeinheit suchst, melde dich gerne bei mir.
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